Ana Menü

Çevrimiçi Kullanıcılar

· Çevrimiçi Ziyaretçiler: 3

· Çevrimiçi Üyeler: 0

· Toplam Üye Sayısı: 7,630
· En Yeni Üye: Williamkaw

Galeriden ..

Gazete Abonelik


Notice: Undefined index: 003 in /home/bursaulu/public_html/b/infusions/newsletter_panel/newsletter_panel.php on line 54

Üye Girişi

Kullanıcı Adı

Parola



Henüz Üye Değil Misiniz?
Buraya Tıklayarak Üye Olabilirsiniz.

Parolanızı Mı Unuttunuz?
Buraya Tıklayın

Kısa Mesajlar

Mesaj göndermeniz için üye olmanız gerekmektedir.

Henüz hiç kısa mesaj gönderilmemiş.

Hoş Geldiniz

www.bursauludagspor.com

Reklam

..........

KEMER SINAVI...

.......

AKIN ALİM KULÜPLER TÜRKİYE ŞAMPİYONASI-BURSA

.........

 KEMER SINAVI...

..........

DOĞUŞ TAEKWONDO-1980 BURSA

...........


TAEKWONDO VE TURON GELİŞİM KAMPI
BULGARİSTAN
2015 TEMMUZ-AĞUSTOS ARASINDA YAPILACAK KAMP...

..............

PARA TAEKWON DO MİLLİ TAKIMINDA ÜLKEMİZİ VE KULÜBÜMÜZ BURSA ULUDAĞ GENÇLİK SPOR KULÜBÜNÜ BAŞARIYLA TEMSİL EDEN 2 DEFA DÜNYA ŞAMPİYONU BİR AVRUPA ŞAMPİYONU 3 TÜRKİYE ŞAMPİYONU SPORCUMUZ BÜŞRA GÖR ÖNÜMÜZDE Kİ GÜNLERDE YAPILACAK AVRUPA VE DİĞER ŞAMPİYONALARDA YILDIRIM BELEDİYESİ ADINA YARIŞACAK,KULÜBÜMÜZ ADINA YAPTIĞI BAŞARILARINDAN DOLAYI SPORCUMUZA TEŞEKKÜR EDER YENİ KULÜBÜNDE KENDİSİ VE DEĞERLİ ANTRENÖR ARKADAŞIM COŞKUN YILDIZA BAŞARILAR DİLERİM

ANT.NECMETTİN KİBAR
BURSA ULUDAĞ GENÇLİK SPOR KULÜBÜ

.......

SAVUNMA TEKNİKLERİ...

............

EKİM AYIN SPORCUSU...

 

.............

TAEKWONDO KEMER SINAVIYLA İLGİLİ

................

Türkiye kasım ayında toplam bir hafta sürecek taekwondo şölenine hazırlanıyor.Kasım ayında ardı ardına 4 organizasyon birbiri peşi sıra yapılacak.

Avrupa Taekwondo Birliği Antrenör Semineri, Avrupa Kulüpler Şampiyonası , Avrupa Para taekwondo Şampiyonası ve Turkish Open taewondo severler için bir şölen olacak....


Turkish Open Yıldızlar, Gençler ve Büyükler jategorilerinde yapılacak. G 1 Sınıfı turnuva Antalya Belek'te MARITIM PINE RESORT HOTEL CONVENTION CENTER'da yapılacak .

 Toplam 10 ringin kurulacağı salona seyyar tribünler Monte edilecek..

..........

"Akın Alim" Kulüpler Türkiye Taekwondo Şampiyonası
Müsabaka tarihi : 15 - 19 Ekim 2014
Spor Salonu : Atatürk Kapalı Spor Salonu | Bursa

............



AVRUPA PARA TAEKWONDO ŞAMPİYONASI 27 KASIMDA ANTALYA DA YAPILACAK

...........

WTF Başkanı Chungwon Choue ve ITF Başkanı Ung Chang NanjingGençlik Olimpiyat Oyunları sırasında , yapılan bir törenle bir törenle 21 Ağustos 2014 tarihinde çok önemli bir anlaşmaya imza attılar

Anlaşmanın bir parçası olarak, sporcular WTF ve İTF federasyonlarına bağlı sporcular birbirlerinin müsabakalarında yarışma imkanı bulacaklar.

...........



11 EKİMDE YAPILMASI DÜŞÜNÜLEN İŞİTME ENGELLİLER TÜRKİYE TAEKWONDO ŞAMPİYONASI İLERİ BİR TARİHE ERTELENDİ

.............

Başarılı bir insan olmaya çalışmayın, değerli bir insan olmaya çalışın. Başarılı bir insan hayattan verdiğinden fazlasını alır, değerli insan ise, hayattan aldığından daha fazlasını verir.

Albert Einstein



Spor Psikolojisi Nedir?

Spor psikolojisi sporcuların davranış ve düşüncelerini neden – sonuç ilkelerine bağlı kalarak tüm ayrıntılarıyla inceleyen ve bir takım zihinsel tekniklerle (Motivasyon, konsantrasyon ve dikkat, zihinde canlandırma, stresle mücadele ve gevşeme, hedef koyma, olumlu düşünme ve konuşma, performans rutinleri, öfke kontrolü, özgüven, komünikasyon, sakatlıkla mücadele, takım ve kişisel misyon belirleme) sporcuların ve antrenörlerin performansını arttırmaya çalışan bilim dalıdır. Spor psikolojisi psikolojik faktörlerin sporcuların performansına olan etkilerinin yanında egzersiz ve sporun sporcuların psikolojik gelişimine ve sağlığına olan etkilerini bilimsel verilere dayanarak araştırır.

............

TÜRKİYE TAEKWONDO FADARASYONUNDA KAYDI OLAN SPORCULARIMIZ...

.............

1. 2. 3. ve 4. Kademe Antrenör Kursu
 

............


ALPAGU FEDARASYONU FAALİYETLERİNE DEVAM EDİYOR

15 Ağustos ta Kırşehir de yapılacak olan Alpagu turon milli takım kampına 
bulgaristan alpagu takımı antrenörler(bulgaristan taekwondo milli takım ant.) Mihail Vel Botev - Deyan Toşev ve 2 bayan 8 erkek sporcuyla katılıyor,bulgaristan milli takımında taekwondo branşında avrupa şampiyonu ve dünya şampiyonalarında derece yapmış sporcular var.

..

"Plansız bir hedef, sadece bir dilektir!" 
Sporun hangi branşını yapıyor olursanız olun, her zaman bir hedefiniz ve bu hedefe giden yolda takip ettiğiniz bir planınız olsun...

.........................

ANTRENMAN BİLGİSİ

.............


BENİM HOCAM AKIN ALİM...




.............

Seyithan Akbalık Ümitler Şampiyonası

Seyithan Akbalık Ümitler Türkiye Taekwondo Şampiyonası 2 - 6 Ağustos 2014 tarihleri arasında İzmir'deki Celal Atik Spor Salonu'nda yapılacak.

Türkiye Taekwondo Federasyonu'nun 2014 Yılı Faaliyet Programında yer alan Ümitler Türkiye Taekwondo Şampiyonası bu sene Seyithan Akbalık Ümitler Türkiye Taekwondo Şampiyonası adı altında 2 - 6 Ağustos 2014 tarihleri arasında İzmir'deki Celal Atik Spor Salonu'nda yapılacak.


değişen kurallar

............

 
BURSA ULUDAĞ GENÇLİK SPOR KULÜBÜN BAŞARILARINDAN BAZILARI

..........

YAŞIYORSAN GEL ŞÜKRET...

..........

Siyah Kuşak ve Dan Terfi Sınavları

...............

DÜNYA PARA TAEKOWNDO ŞAMPİYONASINDA BUGÜN (21 -06-2014)TATAMİYE ÇIKAN BÜŞRA GÖR BURSA İL SPORCUSU  K44  ELENA BELIEVA(RUS) KARŞILAŞACAK,MÜSABAKAYI KAZANIRSA FİNALDEKİ RAKİBİ BAHAR SHIKALIEVA (AZE) ELVİRA SVERCHKOVA(RUS) MAÇLARINDAN SONRA BELLİ OLACAK


BÜŞRA GÖR FİNALDE AZERİ BAHAR SHUKALIEVA İLE KARŞILAŞTI,RAKİNİ 12-11 YENEREK DÜNYA ŞAMPİYONU OLDU

..........

ALPAGU ALT BRANŞLAR

1-HUN BOXU
2-TURON
3-KOBOS
4-ABA GÜREŞİ
5-TEREKEME DÖVÜŞÜ
6-KURAŞ
7-GÜREŞ
8-KUŞAK GÜREŞİ
9-YATAĞAN(Türk Kılıcı)
10-KEMANKEŞLİK (Ok ve Yay )
11-TEPÜK
12- ATLI GÜREŞ

....

TÜRKİYE ALPAGU FEDERASYONU BAŞKANLIĞI
KUŞAK İMTİHAN SONUÇLARI LİSTESİ

..........

ALPAGU MÜCADELE SANATI
TEKNİK TERMİNOLOJİ
ALPAGU MÜCADELE SANATINDA TÜM TEKNİKLER TÜRKÇE ADLANDIRILMIŞTIR

..........

İMKANLARIN ÇOKKEN MAZARET ÜRETME........
“Şampiyonlar salonlardan çıkmaz,
. Şampiyonlar içlerinde tutku, hayal ve amaç olan insanlardan çıkar.” ( Muhammed Ali )

...........

TÜRKİYE ALPAGU FEDARASYONU(TÜRK SAVAŞ SANATLARI) BEN DEĞİL BİZ DİYENLERLE HER GEÇEN GÜN BÜYÜMEYE DEVAM  EDİYOR...





   



 









.............





Alpagu şampiyonları Bursa'dan çıktı - ÖZEL HABER

Bursa'da düzenlenen Alpagu Türkiye Şampiyonası renkli görüntülere sahne oldu. 35 ilden 200 sporcunun katıldığı şampiyona kıran kırana geçerken, 39 Bursalı sporcu çeşitli kategorilerde şampiyon oldu.

Adem GÜR/BURSADABUGUN.COM

Bursa'da düzenlenen Alpagu Türkiye Şampiyonası renkli görüntülere sahne oldu. 35 ilden 200 sporcunun katıldığı şampiyona kıran kırana geçerken, 39 Bursalı sporcu çeşitli kategorilerde şampiyon oldu.
Şampiyona öncesi konuşan Türkiye Alpagu Federasyonu Başkanı Abdullah Canpolat, "Alpagu Türk Milletlerinin öz ata sporlarının bir araya getirilerek ortaya çıkan spordur. Unutulmaya yüz tutmuş ata sporumuz olan Alpagu'yu ülke genelinde yaygınlaştırmak için çalışmalarımız sürüyor. Alpagu icat edilmiş bir mücadele sanatı değildir. Tarihin içinden ve zaman içinde unutulmak üzere olan Türk mücadele sanatıdır. Bizler Alpagu sporunu daha da yaygınlaştırarak dünyaya tanıtacağız" dedi.
Konuşmaların ardından yapılan müsabakalarda dereceye giren sporcu ve takımlara ödülleri verildi.




AAAAAAAAAAAAAA

BURSA ULUDAĞ GENÇLİK SPOR KULÜBÜ ALPAGU TAKIMI
















.........



ALPAGU(TÜRK SAVAŞ SANATLARI) TURON

.............

TÜRKİYE ALPAGU FEDARASYONUN(TÜRK SAVAŞ SANATLARI) 2014 YILI FAALİYET PROGRAMINDA OLAN YILDIZLAR,GENÇLER,BÜYÜKLER TURON TÜRKİYE ŞAMPİYONASI 7-8 HAZİRAN DA BURSA DA YAPILDI, KÜRSÜYE ÇIKIP MADALAY KAZANMAK İÇİN MİNDERDE KIRAN KIRAN YAPILAN MÜSABAKALARA TRÜBÜNDE İZLEYEN VELİLER ALKIŞLARIYLA DESTEK VERDİLER,BU ŞAMPİYONADA EMEĞİ GEÇEN HAKEMLERİMİZE,ANTRENÖRLERİMİZE,SPORCULARIMIZA,SAĞLIK EKİBİNE,EMNİYETE,OKUL MÜDÜRÜNE VE DİĞER OKUL GÖREVLİLERİNE,TRÜBÜNDE SPORCULARIMIZI YALNIZ BIRAKMAYAN VELİLERE ALPAGU FEDARASYUNU YÖNETİMİ ADINA TEŞEKKÜR EDİYORUZ






























diğer resimlerimizi de yüklemeye devam edilecek

...........

TÜRKİYE ALPAGU FEDERASYONU 2014 FALİYETLERİNDE OLAN (TURON) TÜRKİYE ŞAMPİYONASI 07-08-HAZİRAN 2014 TARİHLERİNDE:35 İL KATILIMIYLA BURSADA YAPILDI.









DERECEYE GİREN TAKIMLAR VE ALDIKLARI PUANLAR:

...........

CUMARTESİ VE PAZAR GÜNÜ YAPILACAK OLAN ALPAGU TÜRKİYE ŞAMPİYONASINA KATILACAK OLAN SPORCULARIMIZ

......

HER ŞEYİ KAYBET NEŞENİ KAYBETME...

..............

ALPAGU KURALLARI (TURAN)

.............

ALPAGU(TÜRK SAVAŞ SANATLARI) 7-8 HAZİRANDA BURSA DA İLK TÜRKİYE  ŞAMPİYONASINI YAPIYOR...

...............

PARA TAEKWONDO MİLLİ TAKIMI 30 MAYIS CUMA GÜNÜ ANKARA DA

resim ttf alıntıdır 

................

БЪЛГАРСКА ТАЕКУОНДО ТРЕНЬОРИ AGRAWAL ДО МАРМАРИС





BULGARİSTAN TAEKWONDO ANTRENÖRLERİ ALPAGU İÇİN GELDİLER
.............................................................................................
KULÜP ZALA TAEKWONDO  SEVLİEVO VE GABROVO TAEKWONDO ANTRENÖRLERİ  MARMARİS TE,  TÜRKİYE ALPAGU FEDARSYONU BAŞKANI ABDULLAH CANPOLAT IN DAVETLİSİ OLARAK GELELEN ANTRENÖRLER  AS BAŞKANI CENGİZ AŞAN BAŞKAN VEKİLİ FATİH AŞAN VE MARMARA SORUMLUSU AS BAŞKANI NECMETTİN KİBAR LA ALPAGU BRANŞI HAKKINDA İSTİŞARE YAPAN ANTRENÖRLER  YILDIZLAR TAEKWONDO ŞAMPİYONASINDA YAPILAN MÜSABAKALARIDA  İZLEDİLER,ARALIK 2014 TE ALANYADA YAPILACAK OLAN ALPAGU(TÜRK SAVAŞ SANATLARI)SEMİNERİNE DE KATILACAK ANTRENÖRLER BURADA ALACAKLARI ANTRENÖRLÜK BELGELERİYLE BULGARİSTAN DA ALPAGU ATRENMANLARINA BAŞLAYACAKLAR.


............

ЗАЛА ТАЕКУОНДО СЕВЛИЕВО ТРЕНЬОР DETELİN DİMOTROV МАРМАРИС ТУРЦИЯ

......................................................................

YILDIZLAR TÜRKİYE TAEKWONDO ŞAMPİYONASI MARMARİS

............

Türkiye OKullararası Gençler Taekwondo Şampiyonası
3-8 Mayıs2014
İzmir

...........


 

..............

2014-2015 KURS AÇMA ALPAGU FEDERSYONU MİLLİ EĞİTİM BAKANLIĞI

İLKADIM HALK EĞİTİM MERKEZİ VE A.S.O. MÜDÜRLÜĞÜ  "KURS AÇMA FORMU"

..........

Yıldızlar Türkiye Taekwondo Şampiyonası / Marmaris
20 - 25 Mayıs 2014

..........

HUN BOKS

......

19 mayıs kupasına katılacak sporcular...

..........

19 MAYIS TAEKWONDO KUPASI

........


Avrupa Büyükler Taekwondo Şampiyonası
1-5 Mayıs 2014
Azerbaycan-BAKU

 

 

............

AYLAR SONRA TEKRAR...

...........

Düşme Yanarsın

,,,

KULÜBÜZDEKİ ANTRENMANLAR...

.....

Avrupa Taekwondo Birliği (ETU) tarafından düzenlenen Avrupa Taekwondo Şampiyonası 1-4 Mayıs 2014 tarihleri arasında Azerbaycan'ın Bakü kentinde düzenlenecek.

Azerbaycan’ın başkenti Bakü’de Avrupa Taekwondo Birliği (ETU) tarafından düzenlenen şampiyonaya, 47 ülkeden 363 sporcu katılacak. Şampiyonada Türkiye, 8 erkek ve 8 bayan sporcu ile tam kadro olarak boy gösterecek.
İDMAN TV ve TRT3'DEN CANLI YAYIN

Müsabakalar, gün boyu Azerbaycan kanalı olan İdman TV'den, yarı final ve final müsabakaları ise TRT3-Spor kanalından canlı olarak yayınlanacak.




........

Üniversitelerarası Türkiye Taekwondo Şampiyonası / Kahramanmaraş
27 - 29 Nisan 2014

...........

ANLAYANA...

....

ALPAGU(TÜRK SAVAŞ SANATLARI)DENKLİK YAPAN ANTRENÖR VE SPORCULARIMIZ

..........



KLÜP TERVEL SEVLİEVO ANTRENÖRÜ MİHAİL BOTEV VE  SPORCULAR AVRUPA ŞAMPİYONASINDA-NİSAN 2014

........

Avrupa Taekwondo Şampiyonası
 
Avrupa Taekwondo Birliği (ETU) tarafından düzenlenen Avrupa Taekwondo Şampiyonası 1-4 Mayıs 2014 tarihleri arasında Azerbaycan'ın Bakü kentinde düzenlenecek.

..........

2014 GRAND PRİX-MOTOCROSS  ŞAMPİYONASI-SEVLİYEVO




DAN KOLOV GÜREŞ ŞAMPİYONASI-GABROVO-SEVLİEVO



AVRUPA ŞAMPİYONU BOTEVA VE ANTRENÖRÜ



ŞİPKA-BALGARYA

.............

Önemli Duyuru
Yıldızlar Türkiye Şampiyonası ve kuşak sınavı...

.........





............

BÜYÜKLER MİLLİ TAKIM SEÇMESİNDE İLİMİZDEN İKİ SPORCUMUZ SEÇMEYİ KAZANDI,SPORCULARI VE ANTRENÖRLERİ KUTLUYOR BÜYKLER DÜNYA ŞAMPİYONASINDA MİLLİ TAKIMIMIZA BAŞARILAR DİLİYORUZ.

...........

22 MART 2014 DENKLİK SEMİNERİ BURSA


TÜRKİYE ALPAGU FEDARSYON BAŞKANI ABDULLAH CANPOLAT VE BURSA ULUDAĞ GENÇLİK SPOR KULÜBÜ SPORCULARI


BURSA ULUDAĞ GENÇLİK SPOR KULÜBÜ SPORCULARI DENKLİK SEMİNERİNDE




...........

Uluslararası Paralimpik Komitesi (IPC) yönetim kurulu Almanya'nın Berlin kentinde bu yıl spor resmi program için 2020 Tokyo Paralimpik Oyunları için  Ekim 6-7 buluşacak.

................
................

 1WTF dünya (deaf) Taekwondo Şampiyonası Nevada'da Kasım 2015 yılında yapılacak
..............
..............
The WTF Council approved the USA Taekwondo to host the 1st WTF World Deaf-Taekwondo Championships in either the U.S. city of Salt Lake City in Utah, or Reno in Nevada in November 2015.

"There are ever-better days ahead in 2014. Reaching out to more people through taekwondo is the big task for the year. Concerted efforts to promote and develop para-taekwondo are part of this goal," WTF President Chungwon Choue said at the WTF General Assembly.

Choue continued to say, "We are on track: Para-taekwondo was invited to the 2nd phase application process of Tokyo 2020 Paralympic Games. I received many congratulatory letters from you regarding this, but I am not the one to be congratulated. You are the ones who made it happen."

The International Paralympic Committee (IPC) Governing Board will meet in Berlin, Germany on Oct. 6-7 this year to decide the sports for the official program for the 2020 Tokyo Paralympic ames.

Over the last 10 months, the WTF has signed a memorandum of understanding with all of the five international para-sports organizations: the INAS, the CPISRA (Cerebral Palsy International Sports and Recreation Association), the ICSD (International Committee of Sports for the Deaf), the IBSA (International Blind Sports Federation), and the IWAS (International Wheelchair and Amputee Sports Federation).

.............

    
22 MART 2014 ALPAGU SEMİNERİ-BURSA

........

Alpagu Türkiye Şampiyonası Bursa'da yapılacak

Alpagu Türkiye Federasyonu, Bursa'da denklik semineri verdi. Alpagu Türkiye Federasyonu Başkanı Abdullah Canpolat, Mayıs ayında Ankara'da Türkiye Şampiyonası'nın yapılacağını, Ağustos ayında da Alpagu Türkiye Şampiyonası'nın Bursa'da düzenleneceğini müjdeledi.

................
Agrawal Турция първенство ще се проведе в
Семинар за еквивалентност в Bursa Турция федерация, Питър. Agrawal, председател на Федерация на Турция, в Анкара, Турция през май, Сентено, първенство и през август ще се проведе в Бурса, Турция, приветстваха първенства през април.



tıklayın
http://www.bursadabugun.com/video/alpagu-turkiye-sampiyonasi-bursa-da-yapilacak-26066.html





....

3 Avrupa Para taekwondo Şampiyonası

..............

Türkiye Alpagu Federasyonu Merkez Bürosu Açıldı!
 
Çankırı caddesi taşhan 8.kat No:52 ULUS/ANKARA



.........................

ALPAGU NEDİR ?

...........

Alpagu Kuşak Teknikleri

.........................

TÜRKİYE ALPAGU FEDERASYONU 2.03.2014 ANKARA






................

ZARARLI ALIŞKANLIKLARDAN KORUNMA SEMİNERİ





...............

TÜRKİYE ALPAGU (TÜRK SAVAŞ SANATLARI) FEDERASYONU



Alpagu:   Kara-Yüs ve Köl Tigin Yazıtında geçen bu unvan savaşçı manasına gelmektedir
 -  ADALET
L
   - LİYAKAT
  - PERFORMANS
A  
 - AKILCI
G
   - GÜÇLÜ
  - UYUMLU

TÜRKİYE ALPAGU FEDARASYONU 01 03 2014 TARİHİNDE ANKARADA İLK TOPLANTISINI YAPTI



..........

                   TANIDINIZMI ?




BU GÜN SİYASET VE SPOR ALANINDA ÇOK SIK KARŞIMIZA ÇIKANLARIN 30 YIL ÖNCEKİ HALLERİ.

...........

ANTRENMAN


Taner Şen -liseler seçmesi

.............

............................

AÇIK ALAN KOŞUSUNA KATILACAK SPORCULARIMIZIN DİKKATİNE...

.......................

ŞUBAT 2014 BURSA ULUDAĞ GENÇLİK SPOR KULÜBÜ





.....................

2014 yılı şampiyonalarında Dae-Do elektronik yeleklerdeki vuruş seviye şiddetini ve kiloların giyecekleri yelek standardını belirledi.Yani bu sistemlerde sadece temas değil aynı anda sporcudan belli seviyede bir vuruş şiddeti de isteniyor...

..................


Kasım 2013 yılında Uluslararası Paralimpik Komitesi Uluslararası Federasyonu Yaz sporları WTF tanıdı. Otherwize, henüz Paralimpik programında değil. Kadar 17 Ocak Eğer kendilerini Tokyo 2020 oyunlar gibi baktılar bölümlerinde ilan'ın 2014.



Yani, altı spor ve üç disiplinler için IPC uygulanan:

Para-badminton
Para taekwondo
-Powerchair futbol
-3-on-3, entelektüel basketbol engelliler
-Elektrikli tekerlekli sandalye hokey
-Ampüte futbol
-Tek kişi çok tekne - yelken
-Kör maç racing - yelken
-3-on-3 - tekerlekli sandalye basketbol

.......................................

On the way to Paralympics 2020 inclusion In November 2013 International Paralympic Committee recognized WTF as International Federation of summer sports. Otherwize, it is not in Paralympic Programme yet. Until 17 January 2014 IF's announced themselves as interested parts in Tokyo 2020 Games.

 

So, the six sports and three disciplines applied to the IPC:

- Para-badminton
- Para-taekwondo
- Powerchair football
- 3-on-3 Intellectually impaired basketball
- Electric wheelchair hockey
- Amputee football
- One-person multi-hull - sailing
- Blind match racing - sailing
- 3-on-3 - Wheelchair basketball




..........

TAEKWONDO KLÜP TERVEL SEVLİEVO-BULGARİSTAN
....................
Клуб Тервел Севлиево-България
треньор Михаил  Ботев  в технически















България за най-успешният клуб в конкурса се прави при подготовката за 2014 г., Севлиево, Тервел европейски първенства са гордостта на град Севлиево площ спортисти успешни резултати.



...............

............

                            SPORCUMUZ YALÇIN DURNA NIN PAYLAŞIMI
 
SEDANTER (YERLEŞİK) YAŞAMIN OLUMSUZ ETKİLERİ
Günümüzde teknolojik gelişimin biz insanoğluna oluşturduğu en önemli sorun hareket ihyacımızın azalmasıdır. İnsan 100 yıl önce dünya enerji ihtiyacının %90'ını karşılarken günümüzde ise bu oran sadece %1'dir. Hareket etme ihtiyacının giderek azalması günümüzün artık kaçınılmaz sorunlarından bir dizi hastalık ve metabolizma bozukluklarını da beraberinde getirmektedir. Bu yüzden biz Spor Hekimliği Uzmanları normal bir kişiye egzersiz önerirken öncelikle onun yer, zaman ve ortam ne olursa olsun spor yapmasını isteriz. Genelde kendi toplumumuzu incelediğimizde düzenli spor yapma alışkanlığımızın olmadığını görüyoruz. Bu durumda spor yapılan ortamdan çok öncelikle ne olursa olsun her fırsatta ve ortamda spor yapmak, hareket etmek, bedeni kımıldatmak ilk hedef.

---Düzenli sportif aktivitelerle aşağıda özetlenmiş noktalarda fayda sağlamak mümkün;

-Kalp-dolaşım sistemi (Tansiyon kontrolü, kalp krizi riskinin azalması)
-Endokrin metabolizma (obezite ve diyabet riski azalır)
-Kemik mineral metabolizması (Kemik erimesini engellemek gibi)
-Büyüme ve gelişme (Çocuklarda özellikle)
-Bağışıklık sistemi
-Solunum sistemi
-Dayanıklılık ve güç gelişimi
-Sosyal, mental ve entellektüel gelişim (kendine güven, yaratıcı doğal yetenekler)

---Spor Yaparken Yanlışlar:

-İyi ısınmamak
-Yanlış malzeme kullanmak (Uygun olmayan ayakkabı)
-Kendine uygun olmayan egzersizleri önerilmediği halde yapmak
-Yeteri kadar beslenme kurallarına dikkat etmemek
-Aç veya aşırı tok karnına spor yapmak
-Spor Yaparken sıvı almamak
-Egzersiz öncesi veya hemen sonrası sigara içmek
-Egzersiz öncesi veya sonrası alkol tüketmek


Haftada bir spor yapılası hiç yoktan iyidir fakat kesinlikle yeterli değildir. Haftada en az 3-4 gün spor yapılmalıdır.

Terlemek çok göreceli bir kavramdır. Ortamın ısısı, nem, giysi, egzersiz şiddeti ve kişinin terleme özellikleri belirleyicidir. Tabiî ki egzersiz süresi ve şiddeti arttıkça terleme daha fazla olacaktır. Burada daha önemlisi kaybedilen su ve elektrolitlerin yerine konmasıdır. O yüzden spor yapan kişi spor öncesi, sırasında ve sonrasında mutlaka aralıklı olarak sıvı almalıdır.

Doğru nefes almak; Bu nokta özellikle ağırlık çalışmalarında önem kazanmaktadır. Bir kas grubunu kuvvetlendirmek için yaptığımız ağırlık çalışması sırasında ağırlığı kaldırma faslında nefesi yavaşça vermek ve ağırlığı indirirken almak şeklinde bir yol pratik olarak izlenebilir. Nefesi tutmamak önemlidir. Bu şekilde egzersiz sırasında ani tansiyon değişikliklerinden korunmak mümkündür.




Spor Hekimi
Doç. Dr. Bedrettin AKOVA
Bursa Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi
Spor Hekimliği Anabilim Dalı

................



               KİMLER GELDİ KİMLER GİTTİ...

.....



      BU RESİMDEKİLERİ TANIDINIZMI?

..........

Bu yıl Kardeş ülkemiz Azerbaycan 3 önemli organizasyona ev sahipliği yapacak.
 
Bunlardan biri 1-5 Mayıs Tarihlerinde yapılacak olan  Avrupa Büyükler Taekwondo Şampiyonası.Bu yıl Ukrayna'da yapılması planlanan şampiyona daha sonra Azerbaycan'a alındı..
 
Diğer Öneli turnuva 24-27 Temmuz tarihlerinde yapılacak olan Dünya Yıldızlar Taekwondo Şampiyonası.Bu şampiyona Dünyada ilk kez düzenleniyor ve birincisi Azerbaycan'da yapılacak.

Yine diğer önemli olan turnuva ise G+4 kalitesinde olan Grandprix 2014 yılı ilk müsabakaları olacak.Temmuz ayında yapılacak bu şampiyonanın kesin günleri ise yakında açıklanacak

...

                        TAEKWONDO İZLE...



herşeye rağmen taekwondo




....

İZLEYİN...

.............

Hocamız Şakir Bezci...

...........

2014

Date

Event

Place

TBA

Seminar for Instructors and Referees

TBA

5-7 May, 2014

European Para-Taekwondo Championship

Ukraine, Kharkiv

TBA

Russian Para-Taekwondo Open Championships

TBA

TBA

Para-Taekwondo Open Championships

TBA


2015

Date

Event

Place

TBA

European Para-Taekwondo Championships

TBA

........

SPORCULARIMIZIN DİKKATİNE...

......

Büyükler Türkiye Taekwondo Şampiyonası

 22-27 Şubat 2014 tarihleri arasında Alanya'da Atatürk Spor Salonu'nda yapılacaktır.

...........

Dünya bu reklam filmine ağlıyor!

.......

Gençler Türkiye Taekwondo Şampiyonası - Alanya
11 - 16 Ocak 2014


tüm sonuçlar

.........

ANTRENÖRÜNÜN DİPLOMASININ SAHTE OLDUĞU İDDİA EDİLDİ...
Sayfa oluşturulma süresi: 0.27 saniye
609,271 Tekil Ziyaretçi